Opstilling
Parvis alm. fatning med front fremad. Damen står nærmest salens midte. Der danses mod danseretningen.
Forklaring
1¤a)¤1 appel på udvendig fod, derefter 3 hurtige løbetrin begyndende med indvendig fod. Med et hop på indvendig fod drejer man sig mod egen danser, idet bageste fod svinges op mod den forreste fod, så hælene slås sammen.
2¤¤2 hopsatrin 1 omgang ret om.
3-4¤¤Afdeling a) danses 1 gang.
5-8¤¤Afdeling a) dansens 2 gange.
¤¤Dansen fortsættes efter behag.
¤¤
¤¤Varianter: I stedet for 2 hopsatrin kan der danses:I) 1 hoptrin og 3 løbetrin med appeller, 1 omgang ret om.II) 2 "hoptrin" (gå hop hop, gå hop hop), 1 omgang ret om.
Trin
- løbetrin
- hoptrin
- hopsatrin
Figurer
- alm. fatning
Dansen er beskrevet af både Viggo Hertel og H.C.Michelsen i 1911. Melodien er i 1911 afskrevet efter et nodehæfte, som låntes af Jacob Skrædder, Munke, Avernakø. Nodehæftet havde han vistnok fået af "gamle Ole" - Ole Chr. Rasmussen. Melodien hedder andre steder på Fyn og øerne "Fryd dig ved livet" og er komponeret af schweizeren H.G.Nägeli (1773-1836).