Forklaring

1-8¤1.tur a)¤Stor kreds med solen, 16 løbetrin.
1-8¤¤Stor kreds mod solen, 16 løbetrin.
9-16¤b)¤1. og 2. par almindelig fatning, 8 polkatrin ret om mod solen 1½ omgang omkring hinanden, standser på modsat plads, hvor damerne stilles ind i kredsens midte ryg mod ryg, herrerne tæt foran damerne.
9-16¤¤3. og 4. par det samme (altså udenom 1. og 2. par).
17-20¤c)¤Herrerne danser med solen om damerne til egne pladser, 8 løbetrin.
21-24¤¤Herrerne tager almindelig fatning med modstrående dame, og man danser 8 løbetrin ret om på stedet, hvorefter herrerne stiller sig i kredsens midte ryg mod ryg.
7-24¤¤Damerne danser nu på tilsvarende måde, med solen omkring herrerne og svinger med egen herre (på egen plads).
25-30¤d)¤Almindelig kæde med 12 løbetrin til første møde med egen danser (på modsat plads).
31-32¤¤Parrene står afventende (på 13-14), herrerne og damerne med hinanden i højre hånd, på sidste takt et nik (15-16).
25-32¤¤Kæden fortsættes til egen plads på samme måde.
|:1-8:|¤2.tur a)¤Parvis almindelig fatning sving på stedet med og mod solen, 16 løbetrin forlæns og 16 baglæns.
¤3.tur a)¤Enhånds herremølle med og mod solen, 32 løbetrin.
¤4.tur a)¤Enhånds damemølle med og mod solen, 32 løbetrin.
¤5.tur a)¤Alle: Enhåndsmølle med og mod solen, 32 løbetrin.
¤6.tur a)¤Tohånds herremølle med og mod solen, 32 løbetrin.
¤7.tur a)¤Tohånds damemølle med og mod solen, 32 løbetrin.
¤8.tur a)¤Dobbeltkreds (højre arm øverst) med og mod solen, 32 løbetrin.
¤9.tur a)¤Herrekreds med livfatning med og mod solen, 32 løbetrin.
¤10.tur a)¤Damekreds med livfatning med og mod solen, 32 løbetrin.
¤11.tur a)¤Stor kreds med livfatning med og mod solen, 32 løbetrin.
¤12.tur a)¤Stor kreds med og mod solen, 32 løbetrin.
¤¤Afdeling b), c) og d) er ens i alle ture.
|:1-8:|¤¤Dansen slutter med parvis almindelig fatning sving på stedet med og mod solen, 16 løbetrin forlæns og 16 løbetrin baglæns.
¤¤Denne dans forekommer i Thy i flere variationer til samme melodi, men under andre navne som "Den ny baglæns", "Forlæns Kontra", "Sving Kontra" osv. Den minder påfaldende om "Galop-Kontra" fra Mors, der dog har sin egen melodi.