Forklaring

1¤¤1 polonaisetrin = totrin + 1 omtrædningstrin (polkatrin).Herren sætter venstre fod et skridt frem - begyndende med et markant løft- forom damen (v), derefter svinges højre bag om venstre, 1 omtrædningstrin (h.v.h.), alt under en jævn omdrejning en hel omgang ret om.Damens trin som herrens, men med modsatte fod, og hun begynder med et lidt kortere trin på højre - begyndende med et markant løft. Damens omtrædningstrin bliver derfor lidt kraftige end herrens.Parret danser i takt.
2-16¤¤15 polonaisetrin.
¤¤Vær opmærksom på, at musikken er meget langsom - med betoning på 1 i hver takt
¤¤Dansen fortsættes efter behag.

Nodefil